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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하루 칼로리

다신등급

해삐해

  • 2022.05.17 21:42
  • 205
  • 11

애플워치로 확인하면 일상생활만 했을 때 350~400칼로리 정도 소모했다고 나오는데 여러분들은 다이어트 기록하실 때 이런 일상에서 소모하는 칼로리도 운동 칼로리로 포함시키시나요??
아니면 진짜 각 잡고 하는 운동만 기록하시나요??

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  • 지존
    의소 2022.05.18 02:06

    일상 칼로리는 안 치지만 자연스럽게 채워지는 만보걷기는 쳐요ㅎㅎ

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  • 초보
    도도킴이 2022.05.19 23:15

    애플워치 사용하면 좋은가요???

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  • 다신
    비드어0 2022.05.18 20:05

    대충 밥 한공기 반을 소모하신거네요...

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  • 초보
    해삐해 2022.05.19 18:51

    그렇네용

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  • 초보
    클로비아 2022.05.18 08:25

    저는 운동한것만 포함시켜요
    저는 일상생활하면서 칼로리 얼마 소모 안시켜서 크게 티가 안나서.

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  • 초보
    해삐해 2022.05.19 18:51

    그렇군요 ㅠㅠ 감사합니다!!

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  • 초보
    해삐해 2022.05.18 05:59

    그러시구나!! 답변 감사합니다☺️ 그럼 혹시 만보가 안 채워지면 안 치시나용??

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  • 지존
    의소 2022.05.20 08:10

    해삐해 혹시 저한테 물으신거라면... 저는 만보 못 채우면 안 치는 편이예요. 그 이하로 걷는건 운동보단 일상걷기로 채워지는 것 같더라구요 :)

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  • 초보
    마이떵 2022.05.17 23:24

    저는 일상에서 쓰는건 포함안시켜요 ㅜㅜㅎ

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  • 초보
    해삐해 2022.05.19 18:51

    ㅠㅠ 댓 감사합니다!!

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