다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침먹기
금귤쥐
- 2022.05.17 23:02
- 76
- 6
아침을 아무리 먹어도 점심시간까지 너무너무 배고픈데 어쩌죠 ㅠㅠ 양 서서히 줄이기도 해봤는데 별 효과가 없네요..
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물드세요
뇌가 물이 필요할때도 배고픈것처럼 신호를 보낸데요 거짓공복
그럴땐 물을 먼저드셔보시면 됩니다
우와 첨 알았어요
ㅠㅠ
배가 고파야 살이 빠집니다...ㅠㅠ
안타까운 현실입니다...ㅠㅠ
중간에 방울토마토랑 곤약젤리 같은 칼로리 낮은걸로 배 채우고 있어요.
저는 하루견과같은걸로 버텨요ㅠㅠ
저는 중간중간 간식을 먹어요. 오이나 토마토, 구운계란이나 두유같은거요...