다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
걷기 살 잘빠지나요?
카@psi0401
- 2022.05.18 14:17
- 94
- 3
숨이 찰정도로 걸어야한다고 친구가 말하는데 ㅡㅡ 적당한속도로 걷기해도 살 빠지겠죠? 무릅도 안좋은데 절망 ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
어떻게든 움직이면 칼로리는 소모됩니다. 많이 움직일수있는 계획이 중요할듯합니다
친구분 이야기가 맞아요.
숨이찰 정도로, 속옷이 젖을 정도로, 겉옷까지 젖을 정도로 하셔야
감량이 눈에 보입니다.
적당한 속도는... 산책(?)
마음만 편하겠죠~?
아니 마음이 불편하겠네요...ㅠㅠ
살이 안빠지니...
인터넷에서 '바른걷기' 검색해보시고,
바르게 걷기를 해보셔요.
ㅡㅡㅡㅡㅡ ㅡㅡㅡㅡㅡ
저는 허리통증, 무릎통증이 있었는데요.
지금은 오히려 괜찮아졌어요.
특히 체중감량을 위한 걷기라면~
앞사람 추월하기를 권해봅니다.
'앞에 가는 모든사람 추월하기'