다이어트 식단
05월 18일( 점심식사 570kcal)
53키로가정상
- 2022.05.18 14:36
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점심
점심 570kcal 14:33
탄수화물(17.8%) 62.79 / 352g
단백질(39.9%) 25.51 / 64g
지방(43.3%) 23.40/ 54g
| 군만두 (1회, 20g) | 40kcal |
| 탕수육 (1회, 30g) | 68kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 고추장진미채무침 (1회, 8g) | 15kcal |
| 된장찌개 (1인분, 10g) | 8kcal |
| 쌀밥 (1공기, 140g) | 206kcal |
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