다이어트 식단
05월 15일( 저녁식사 1071kcal)
리차드킴
- 2022.05.18 20:32
- 22
- 0
저녁 1071kcal 17:33
탄수화물(12.8%) 61.92 / 483g
단백질(94.9%) 84.43 / 89g
지방(67.1%) 49.66/ 74g
| 호밀빵 (1회, 30g) | 79kcal |
| 안심스테이크 (1인분, 300g) | 585kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 60g) | 72kcal |
| 훈제연어 (1회, 40g) | 68kcal |
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