다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동 조언좀해주세요
26사이즈!
- 2014.12.14 12:54
- 240
- 2
제가여자고헬스하면서근력운동을하는데3주차됐어요
다리살이빼고싶어서레그프레스,스쿼트,런지
레그컬,레그이너사이,레그익스텐션??이렇게
1세트에15회씩 3세트하는중인데 유산소도1시간씩
하고있습니다. 이렇게계속하면다리살빠지겠죠??
혹시다리커지고근육생긴다거나..이러진않겠죠??
바지를입었는데쫌낀다생각했는데옆에서엄마도좀끼는거같아보인다고..ㅜㅜ뭐가문제일까요ㅜㅜ
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팬더그릴스 감사합니다!!운동으로다이어트를제대로해본적이없어서하다보니덜컥겁이났어서요ㅜㅜ조언감사합니다!!
비밀 댓글 입니다.