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줄넘기 운동

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tory
  • 2016.03.06 00:55
  • 76
  • 1

줄넘기 운동해도 효과가 있을까요?
직업상 근력운동은 자주 못할 것 같고
유산소운동으로 체중 감량을 하고 싶습니다
효과 있을까요?

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  • 정석
    쭈루미 2016.03.06 13:49

    네 저 처음두달은 줄넘기와 스쿼트로 8키로감량했어요 지금은 홈트도하고 줄넘기도하구요

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