05월 19일 (음식 1170kcal, 운동 746kcal)
두달이 다되어서 10kg 감량 성공!!!
1차는 성공적~76~66
내일부터 2차시작!!
66~56까지
화이팅!!!!
1170/ 1160
746.75/ 193
성공
(544)
라이스페이퍼 | 23kcal |
[노브랜드] 한입 떡갈비 | 125kcal |
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 90kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
라이스페이퍼 | 46kcal |
단무지 | 2kcal |
파프리카 | 11kcal |
[하림] 닭가슴살 오리지널 | 125kcal |
{{나}}호르몬주스×2(두유3) | 246kcal |
[대림선] 메밀 곤약소바 | 54kcal |
무첨가플레인요구르트 | 105kcal |
[노브랜드] 한입 떡갈비 | 125kcal |
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 90kcal |
바나나 | 93kcal |
만보걷기 | 334kcal |
줄넘기 | 160kcal |
줄넘기 | 112kcal |
점핑잭 | 49kcal |
플랭크 | 11kcal |
버피테스트 | 75kcal |
트라이셉 딥스 | 2kcal |
푸쉬업 | 2kcal |
마운틴 클라이머 | 2kcal |
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화이팅!! 넘 멋져요
운동 많이 하셨네요~
대단하시네요 저도 열심히 해봐야겠어요 화이팅!
와
너무 멋지세요 !!
우와 멋집니다
우와
대단하시네요!!
멋져요!! :)
응원합니다...