다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
입맛이 없어요
202305
- 2022.05.20 22:57
- 60
- 1
첨엔 먹는걸 참는게 힘들었는데
이젠 뭘 먹는게 귀찮네요
안 먹고 운동을 했더니 기운이 없어요 ㅠㅜ
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먹는 게 귀찮긴 하지만 탄력이나 근육소모를 막기 위해서라도 의도적으로 먹고 있어요 저도.
가급적 안먹어본 음식을 먹는 게 좋겠지만 그게 아니더라도
음식을 분석해가며 먹어보는 것도 나름의 묘미가 있더라구요. 장금이 절대미각마냥 국을 먹을 때 안에 들어간 재료, 조미료를 맞추는 느낌으로. 천천히 먹게도 되고 나름 재미있게 먹게 됐어요.
그조차 귀찮으면 그냥 단백질쉐이크나 두유로 때우기도 하지만...