한달전 다신에 둘째 출산 후
63.8에 다이어트 시작하여
47일차에 -7키로 감량한
56.8kg 이엿었나!?비포에프터 올렷엇고!
많은 댓글로 응원받아 감사했습니다^^
딱 한달 지난 오늘 -2키로 더 감량하여
54.8kg

다이어트 77일차 -9kg 달성하엿어요!

중간에 올렷던 사진을 제외하고
다이어트 시작한 날과 오늘 사진으로
확연한 차이를 보고 자극받으려고 올려요^^

인바디 결과로는 근육량이 늘엇으니
실제 체중으로는 9키로 이상 감량한 셈 이긴 한데

아직 목표 몸무게로는 -2키로 남았네요!!

근육량은 더 높이고싶구요^^

둘째낳고 2년가까이 살찐 제모습에 많이 우울하고
자존감도 낮아졋엇는데

지난 3월 운동과 다이어트 시작하면서
빠른 시일에 성과를 보이고 달라지는 몸을 보며
6개월가량 먹던 우울증약..을 끊었습니다

그만큼 자존감도 오르고 컨디션도 좋고
생활이 달라졌어요 너무 행복합니다

꾸준히 운동하고 식단도 건강히 해서
요요없이 유지하고 더 예쁜 몸으로 만들고싶아요

출산하고 불고 늘어진 몸 다이어트하기 힘든거 너무 잘알고
둘째 만삭때 키158에 80키로가까이 쪗던 저도
할수 있었어요 !
모든 분들도 힘내서 나를위해 건강한 다이어트
성공하셧으면 좋겟습니다^^
더 노력해서 한달 뒤 더 변화된 모습으로 글 또 올리고싶어요

다들 많응부!!☺️

사진은 속옷입고 찍어 검정색으로 허벅지까지 바지 그림 그려서 올렷어요^^