다이어트 일기
05월 21일 (음식 1750kcal, 운동 1133kcal)
통씽
- 2022.05.22 07:18
- 32
- 0
- 음식
- 운동
1750/ 1081
1133/ 180
성공
(284)
아침식사 : 406kcal (23.20%)
| 콩비지찌개 | 64kcal |
| 시금치나물 | 39kcal |
| 흑미밥 | 143kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 | 160kcal |
오전 간식 : 36kcal (2.06%)
| [CJ] 쁘띠첼 미초 파인애플 | 36kcal |
점심식사 : 1,164kcal (66.51%)
| 알리오 올리오 파스타 | 804kcal |
| 양상추샐러드 | 360kcal |
오후 간식 : 144kcal (8.23%)
| 참외 | 21kcal |
| 오렌지 | 13kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
운동 : 1,133kcal
| 싸이클 실내자전거 | 530kcal |
| 빠르게걷기 | 590kcal |
| 니 푸쉬업 | 13kcal |
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