다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어렵네요
Alaqko
- 2022.05.23 13:59
- 74
- 3
체감상 살은 빠진거같은데.. 몸무게는 안줄어듭니다.. 이유가 뭘까요?
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몸무게만 재지마시고 신체 사이즈 재놓고 기록해보세요 아님 좀 힘들게 맞았던 옷 입어보면서 체크해보시던지요 몸무게만 보면 자꾸 일희일비하게 되더라구요
단순 몸무게만으론 알기..어려울것같아요.
인바디를 제보셔서 비교하셔야...
1. 근육 증가, 체지방 감소
2. 근육 감소, 체지방 증가
근량 증가 지방량 감소??