다이어트 고민&질문
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거의 단식 상태에서 요요 안오게 하는 법
꿍디팡
- 2014.12.14 18:22
- 484
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두달 간 하루섭취칼로리를 500kcal로 6kg정도를 감량했습니다.. 운동도 거의 안하구요.
정말 후회 되지만 갑자기 먹기 시작하면 심하게 살이 찔것 같아서요. 보식을 어떻게 해야 요요가 안오게 할수 있을까요?
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