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60~70kg대 꾸준히 운동하실분 ~ 이틀이상 잠수시 강퇴!

3일만에 운동...ㅜㅜ

다신등급

건예맘

  • 2022.05.23 20:52
  • 27
  • 2

3일만에 운동...ㅜㅜ

주말에 운동은 못했는데 입맛이 없어서 저녁을 단백질 쉐이크만 먹었더니.... 0.8kg이 처음으로 줄었네요.
오늘은 저녁 일찍먹고 운동했습니다. 혼자 만보 걷기가 참 힘드네요.

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  • 다신
    도전!78에서53 2022.05.24 12:05

    역시 운동보단 식단인가요 ㅠㅠ

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  • 지존
    윤이맘8 2022.05.23 21:49

    잘 하셨어요. 꾸준히하면 체력도좋아지고 살도빠지고
    만보꼭안채워도 돼요.ㅎㅎ

    답글
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