다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 질문
뚠댄
- 2022.05.24 19:26
- 96
- 1
고도비만에서 운동은 한달 후 시작할 예정이고
식단부터 할 생각입니다
아침 그릭요거트 + 아몬드브리즈
점심 일반식
저녁 삶은계란or두부or닭가슴살 오이
별론가요?ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
고도비만이시기 때문에 다이어트 기간이 상당히 길 것으로 예상됩니다
무조건적으로 메뉴가 정해진 식단은 오래 유지하기 힘들어요
처음 시작은 여러 식단을 병행해보시면서 어떤걸 먹었을때 포만감이 오래 갔는지, 살이 빠지는 느낌이 들었는지, 영양성분은 탄단지 고르게 분배되어 있는지 러프하게라도 생각해보시는게 식단 공부에 도움이 돼요