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다이어트 일기

05월 24일 (음식 1512kcal, 운동 380kcal)

다신등급

커피는커피빈
  • 2022.05.25 08:26
  • 28
  • 0

  • 음식
  • 운동

1512/ 1206

380/ 201

실패
(127)

아침식사 : 688kcal (45.50%)
[코스트코] 어니언베이글 154kcal
계란프라이 236kcal
팽이버섯 59kcal
깻잎 0kcal
당근 3kcal
[커클랜드] 스위스 앤 아메리칸 치즈 60kcal
라스카스 크림치즈 스프레드 46kcal
연세우유 130kcal

점심식사 : 584kcal (38.62%)
[삼양]큰컵 4가지치즈 불닭볶음면 445kcal
[삼진어묵]어부의 바 통새우맛 82kcal
백향과청 57kcal

저녁식사 : 240kcal (15.87%)
[BSN] 신타6 단백질보충제 200kcal
참외 40kcal

운동 : 380kcal
조깅 달리기 221kcal
필라테스 159kcal
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