다이어트 일기
03월 06일 (음식 636kcal)
158cm/43kg
- 2016.03.06 08:31
- 45
- 0
아침식사 : 200kcal (31.45%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 물미역 (1소접시, 100g) | 18kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
점심식사 : 270kcal (42.45%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
저녁식사 : 107kcal (16.82%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 물미역 (1소접시, 100g) | 18kcal |
간식 : 59kcal (9.28%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
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