다이어트 일기
05월 24일 (음식 1060kcal, 운동 275kcal)
카@j2710043
- 2022.05.25 23:16
- 24
- 0
건헐적 단식.14:8
아침을 8시에 먹고 점심은 1시.저녁을 5시.
물마시기를 시작하고 보니..내가 진짜 물을 안먹고 살았다는걸 느낀다.
필라테스 기본 30분.걷기 3800보.
무리하지 않고 꾸준하게 한달동안 성공하는게 1차목표.
- 음식
- 운동
1060/ 1377
275/ 230
성공
(362)
아침식사 : 250kcal (23.58%)
김치찌개.에그스크램블.잡곡밥
| 현미잡곡밥 | 176kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 32kcal |
| 에그 스크램블 | 42kcal |
점심식사 : 178kcal (16.79%)
잡곡밥.김치찌개
| 잡곡밥 | 146kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 32kcal |
저녁식사 : 632kcal (59.62%)
| 버거킹 불고기와퍼 | 619kcal |
| [버거킹] 프렌치프라이(R) | 13kcal |
| [버거킹] 코카콜라 제로(L) | 0kcal |
운동 : 275kcal
| 필라테스 | 150kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기