다이어트 고민&질문
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변화없음
LowerBF
- 2022.05.26 21:33
- 137
- 6
간헐적 단식, 만보 이상 걷기, 계단오르기, 하체 근력운동 등등해도 몸무게가 거의 변화가 없어요… 왜 일까요? ㅜㅜ
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단식 안좋더라구요
운동은 잘하고 계신것같고, 식단까지 잘하고 계시다면.. 근량 증가+체지방 감소 구간일지도요 ^^
네~ 체지방 살짝 감소하긴 했어요… 몸무게는 그대로지만 눈바디는 좋아졌어요~
음~ 한가지가 빠진것 같은데요~?
간식끊기!!!
간식 안먹어요 ㅜㅜ
LowerBF 그러시면~ 만보걷기 하실때에~
무보건 앞 사람 추월하기 해보셔요.