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변화없음

다신등급

LowerBF
  • 2022.05.26 21:33
  • 139
  • 6

간헐적 단식, 만보 이상 걷기, 계단오르기, 하체 근력운동 등등해도 몸무게가 거의 변화가 없어요… 왜 일까요? ㅜㅜ

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  • 정석
    리차드킴 2022.06.01 07:35

    단식 안좋더라구요

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  • 초보
    asdeke 2022.05.27 16:52

    운동은 잘하고 계신것같고, 식단까지 잘하고 계시다면.. 근량 증가+체지방 감소 구간일지도요 ^^

    답글
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  • 초보
    LowerBF 2022.05.27 20:45

    네~ 체지방 살짝 감소하긴 했어요… 몸무게는 그대로지만 눈바디는 좋아졌어요~

    답글
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  • 다신
    비드어0 2022.05.26 22:10

    음~ 한가지가 빠진것 같은데요~?

    간식끊기!!!

    답글
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  • 초보
    LowerBF 2022.05.27 20:45

    간식 안먹어요 ㅜㅜ

    답글
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  • 다신
    비드어0 2022.05.27 21:20

    LowerBF 그러시면~ 만보걷기 하실때에~
    무보건 앞 사람 추월하기 해보셔요.

    답글
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