다이어트 식단
05월 27일( 아침식사 431kcal)
53키로가정상
- 2022.05.27 08:31
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아침
아침 431kcal 09:27
탄수화물(15.9%) 55.81 / 352g
단백질(49.9%) 31.91 / 64g
지방(12.0%) 6.48/ 54g
| 구운캐슈넛 (1회, 7g) | 40kcal |
| 구운 아몬드 (5개, 6g) | 30kcal |
| 쌀밥 (1공기, 130g) | 191kcal |
| 시래기국 (1대접, 185g) | 28kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 배추김치 (1회, 40g) | 10kcal |
| 오늘의 바디 에이치프로틴 초코맛 (1회, 30g) | 120kcal |
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