다이어트 식단
05월 27일( 점심식사 299kcal)
jelmiin
- 2022.05.27 14:03
- 25
- 0
점심 299kcal 14:01
탄수화물(17.1%) 51.18 / 300g
단백질(24.9%) 13.71 / 55g
지방(10.0%) 4.58/ 46g
| 보리밥(쌀:보리=8:1/식약처/대표) (1공기, 100g) | 161kcal |
| 낙지볶음 (1인분, 100g) | 93kcal |
| 고사리나물 (1인분, 20g) | 12kcal |
| 순두부 (1인분, 20g) | 9kcal |
| 두부 (1회, 15g) | 13kcal |
| 백김치 (1회, 50g) | 11kcal |
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