다이어트 일기
03월 06일 (음식 1194kcal)
나사불량
- 2016.03.06 09:06
- 55
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아침식사 : 455kcal (38.11%)
| 상추겉절이 (1인분, 70g) | 28kcal |
| 콩잎 (1회분, 50g) | 38kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 90g) | 134kcal |
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
| 두부김치 (1중간접시, 100g) | 115kcal |
저녁식사 : 739kcal (61.89%)
| [농심] 신라면 (1봉, 70g) | 294kcal |
| 물만두 (3개, 42g) | 84kcal |
| 콩잎 (1회분, 30g) | 23kcal |
| 피스타치오 조미한것 (3종지, 39g) | 223kcal |
| 두부김치 (1중간접시, 100g) | 115kcal |
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