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다이어트 일기

03월 06일 (음식 1435kcal, 운동 341kcal)

다신등급

호박젤리메밀이
  • 2016.03.06 09:18
  • 73
  • 0
아침식사 : 120kcal (8.36%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) 120kcal
점심식사 : 398kcal (27.74%)
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
닭갈비 (1/4소접시, 28g) 42kcal
소갈비 양념 (1/4인분) 34kcal
저녁식사 : 767kcal (53.45%)
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) 110kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal
망고 초코도넛 (1회분, 90g) 567kcal
간식 : 150kcal (10.45%)
[FERRERO] 페레로로쉐 (2개, 25g) 150kcal
운동 : 341kcal
천천히걷기 (60분) 341kcal
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