다이어트 일기
03월 06일 (음식 1435kcal, 운동 341kcal)
호박젤리메밀이
- 2016.03.06 09:18
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아침식사 : 120kcal (8.36%)
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
점심식사 : 398kcal (27.74%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 닭갈비 (1/4소접시, 28g) | 42kcal |
| 소갈비 양념 (1/4인분) | 34kcal |
저녁식사 : 767kcal (53.45%)
| [정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| 망고 초코도넛 (1회분, 90g) | 567kcal |
간식 : 150kcal (10.45%)
| [FERRERO] 페레로로쉐 (2개, 25g) | 150kcal |
운동 : 341kcal
| 천천히걷기 (60분) | 341kcal |
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