저도 그럴때 머릿속으로는 체중계 숫자는 신경쓰지 말자..하면서도 너무 스트레스 받더라구요ㅠㅠ 저는 유튜브에 피톨로지 채널에 항상성 관련 영상 한번 보고 많은 정보를 얻었답니다... !

그거 몸이 다시 원래대로 되돌아가려고 하기때문인데요 그거 견뎌야해요
안빠지네 하고 포기하면 원래 몸무게로 되돌아가버립니다
그리고 탄수화물을 너무 안드시진 마세요 건강한탄수로 바꿔서 조금더 양을 늘려야해요
네이버에 건강한 탄수화물 뭔지 찾아서 그거 위주로 드시구
그기간 지나면 운동을 심하게 하는것도 아닌데 극심한 피로가 몰려오거든요 운동이 가기 싫어지고 잠만 자고싶을정도로요 근데
그때가 체지방이 타기 시작해요 그때 다시 감량이 시작됩니다
지금 무게변화가 없다고 속상해하지마세요 운동을 쉬지 않고 그기간을 넘겨야 살이 다시 빠지기 시작해요! 화이팅입니다

몸무게 매일 재지 마세요. 사람 몸은 기계가 아니라서 매일 몇백g씩 규칙적으로 빠지지 않아요. 그리고 데일리 무게 차이는 거의 다 수분이라 의미 없어요.