다이어트 일기
05월 29일 (음식 1706kcal, 운동 481kcal)
NIS20
- 2022.05.29 21:26
- 34
- 0
- 음식
- 운동
1706/ 2157
481/ 360
성공
(572)
점심식사 : 855kcal (50.12%)
| 어묵우동 | 245kcal |
| 돈까스 | 568kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 깍두기 | 8kcal |
| 단무지 | 2kcal |
| 흑미밥 | 27kcal |
오후 간식 : 386kcal (22.63%)
| 부풀다 크렌베리 크림치즈 치아바타 | 191kcal |
| [스무디킹] 레몬트위스트스트로베리 | 92kcal |
| 우삼겹 구이 | 64kcal |
| 데리야끼소스 | 8kcal |
| 쌀밥 | 29kcal |
| 아스파라거스 | 2kcal |
저녁식사 : 465kcal (27.26%)
| 포케올데이 단호박크림스프 | 49kcal |
| 포케올데이 메밀면베이스 | 245kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 53kcal |
| [행포케] 두부버섯 포케 | 82kcal |
| 사과.케일 착즙주스 | 36kcal |
운동 : 481kcal
집에와서 포케로 저녁식사
| 만보걷기 | 481kcal |
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