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다이어트 식단

05월 30일(아침 433kcal)

다신등급

나나곰곰
  • 2022.05.30 10:51
  • 24
  • 0

타이머식사법으로 나의 식욕을 관리하자!

아침 433kcal 09:00
탄수화물(12.9%) 45.18 / 349g
단백질(60.9%) 38.97 / 64g
지방(19.4%) 10.30/ 53g
소불고기
(1인분, 100g)
 163kcal
흑미밥
(1/2공기, 105g)
 146kcal
[비비고] 두부김치찌개
(1봉지, 100g)
 59kcal
칼로바이 프로틴 스파클링 핑크자몽
(1회, 240ml)
 65kcal
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