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05월 30일( 점심식사 436kcal)

다신등급

다욧다욧살빼자!!
  • 2022.05.30 13:51
  • 45
  • 2

자몽에이드, 닭가슴살2/3, 파프리카4조각, 방울토마토 5알, 양상추 조금, 아몬드10알, 샐러드조금씩

05월 30일( 점심식사 436kcal)

점심 436kcal 12:38
탄수화물(3.6%) 12.23 / 343g
단백질(20.5%) 12.91 / 63g
지방(42.6%) 22.16/ 52g
[뚜레쥬르] 자몽아이스티
(1컵, 560g)
 115kcal
닭가슴살 샐러드
(1인분, 200g)
 201kcal
양상추샐러드
(1인분, 100g)
 120kcal
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    쉰나쉰나2 2022.05.30 14:04

    건강한 점심 하셨네요.
    저도 입문인데 칼로리 계산은 어떻게 하셨어요?

    답글
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  • 입문
    다욧다욧살빼자!! 2022.05.30 14:24

    감사합니다.
    저도 잘 몰라서 검색해서 적당한 용량으로 등록시켰어요.

    답글
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