다이어트 식단
05월 30일( 아침식사 921kcal)
내일의다이어터
- 2022.05.30 16:50
- 43
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와.. 코끼리처럼 먹고있었구나 내가.
아침 921kcal 10:37
탄수화물(16.9%) 60.82 / 359g
단백질(41.9%) 27.65 / 66g
지방(39.2%) 21.58/ 55g
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 수박 (1회, 100g) | 36kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 오이 (1개, 60g) | 5kcal |
| 키위 (1개, 100g) | 54kcal |
| 견과류 곡물빵 (1조각, 60g) | 200kcal |
| 견과류 곡물빵 (1조각, 60g) | 200kcal |
| 호두 (4알, 16g) | 104kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 55kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
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