다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 잘 못 된거겠죠? ㅠㅠ
탄수화물중독말기
- 2022.05.30 16:57
- 167
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열심히 체중감량 하다가, 한 번 식욕 폭발하고서
그냥 건강한 돼지가 되자! 마음을 바꿨습니다.
그렇게 아주 멀리 보고 조금씩 건강해지자 마음으로
열심히 먹고 운동 꾸준히 하고 있는데
인바디가 충격적인 결과를 보여 주네요.
지방 증가, 근육량 감소.....
인바디 720
아침 원래 안 먹고 점심 공복 때 측정.
결과 값이 너무 심해서 의욕이 전혀 안 생기네요.
충격적인 것은 최근이 가장 열심히? 꾸준히 운동 했는데 ㅠㅠ
3/8 ㅡ 3/16 ㅡ 5/11 ㅡ 5/30
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키 이 정도에 체중 저정도면~
아쉽게도 위험수준으로 느껴집니다...ㅠㅠ
마음 다시 추스리시고요.
다시 시작하심을 권해봅니다.
건강이 우선입니다...
5/30일자 기준으로요
비드어0 넵 ㅠ 이렇게 인바디로 혼나고 나니까
탄수 좀 줄이고 단백질 잘 챙기겠습니다 ㅠ
요근래 가장 열심히 했는데 너무 화나고 슬프네요...