다이어트 식단
05월 31일( 아침식사 773kcal)
나를위해체중감량
- 2022.05.31 18:28
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아침 773kcal 18:27
탄수화물(25.3%) 107.94 / 427g
단백질(48.8%) 38.08 / 78g
지방(36.5%) 23.75/ 65g
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 264kcal |
| 사골국 (1소대접, 250g) | 101kcal |
| 햄 (1조각, 30g) | 85kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 98kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 111g) | 125kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 92g) | 75kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
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