어제는 디에트고구마쉐이크 먹고 잤어요.ㅎ 간단한걸로 찾아보고 있는데 다이어트중 식단 챙겨먹는거 생각보다 힘드네요~

안먹기엔 자기전에 너무 배고플거같고 단백질위주로 조금만 먹어야겠네요.
조언 감사합니다^^

저녁을 끊는게 답일까요?ㅠ
정말 직장인의 비애네요..ㅠ
답글 감사합니다~

라무냥이 제가 그동안 저녁도 먹어가며
열심히 운동했었는데요.
그대로였었고요.

그냥 저녁을 건너띠었더니...ㅠㅠ
운동 안해도 살이 빠집니다...

저녁시간에는 살짝 어지러움증? 도 오네요...

비드어0 저는 꾸준히 할수있는 식단을 찾고 있는데 저녁을 평생 안먹기는 힘들거같아요..ㅠ
그래도 목표체중 될때까지는 비드어0님처럼 저녁을 건너뛰어볼까봐요~
혹시 저녁에 약속이나 회식이 잡히면 그땐 어떻게하세요?

라무냥이 예~ 가끔 보름달 빵 하나먹어요...ㅠㅠ

회식있을때는 남들이 보기에 부족함이 없게 먹어주고요.(깨작깨작하며뉴싫어하니까요)
2~3일 안에 바로 정리해줍니다.

안그러면 다 살로가네요.