다이어트 일기
05월 31일 (음식 1676kcal, 운동 1174kcal)
NIS20
- 2022.06.01 01:22
- 130
- 0
- 음식
- 운동
1676/ 2157
1174/ 360
성공
(1295)
아침식사 : 254kcal (15.16%)
| 발아흑미밥 | 152kcal |
| 오이무침 | 19kcal |
| 궁채 들깨 나물 | 83kcal |
오전 간식 : 107kcal (6.38%)
| 참외 | 62kcal |
| 그린 덴마크 귀리 우유 | 45kcal |
점심식사 : 299kcal (17.84%)
| 짬뽕 | 290kcal |
| 단무지 | 2kcal |
| 양파 | 7kcal |
저녁식사 : 324kcal (19.33%)
치킨커틀릿 샐러드랩이란다..
| 파리바게트 치킨커틀릿 샐러드랩 | 264kcal |
| [푸르밀] 밀크플러스 저지방우유 | 60kcal |
야식 : 692kcal (41.29%)
| 건두부무침 | 340kcal |
| 짬뽕탕(피코크) | 100kcal |
| 오징어 데친것 | 103kcal |
| [닥터유] 드링크 단백질 바나나맛 | 149kcal |
운동 : 1,174kcal
| 나의걷기 | 460kcal |
| 나의걷기 | 321kcal |
| 고정자전거 | 152kcal |
| 빠르게걷기 | 113kcal |
| 빠르게걷기 | 128kcal |
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