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운동후물마시는거요

다신등급

낙엽이
  • 2014.07.11 22:56
  • 324
  • 11

운동후바로물을마시는게좋은가요.아님30분후마시게 좋은가요

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  • 초보
    내자신을 위한삶 2014.07.12 09:03

    운동후 물바로마셔도 되구요 .급하게 찬물 막 마시지말구. 입에 수분만 보충할정도 갈증 없애는정도 마셔주시고 운동 다끝나고30분지나서 많이 마셔도 괜찮아요

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  • 입문
    지구별소풍 2014.07.12 02:33

    물을 많이 마셔서 뛰는데 방해가 되지 않을 정도로는 충분히 계속 섭취해주는것이 좋아요

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  • 초보
    은땡이 2014.07.12 01:30

    한꺼번에 많이 마시지 마시고 한모금씩 조금씩마시세요

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  • 초보
    영롱한라인 2014.07.12 00:14

    수시로 조금씩 드셔요~

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  • 정석
    스윗규규 2014.07.12 00:08

    땀으로 수분 배출하니까 물은 드시면 조아영~

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  • 정석
    도도한 기니피그 2014.07.11 23:41

    수시로마시래요!

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  • 지존
    해피숑 2014.07.11 23:40

    당연히 수시로 마셔야죠~그래야 순환이 잘되고 운동효과도 좋지요

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  • 정석
    가담빈 2014.07.11 23:23

    물! 갈증느끼기전에 수시로 충분히 마시는게 좋죠^^

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  • 입문
    sujin1004 2014.07.11 23:18

    그냥아무때나마셔요전!

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  • 정석
    takefive05 2014.07.11 23:16

    그냥마셔도되요^^

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