5월2일부터 새로운 도전 점핑잭,플랭크를 시작했어요.

5월달도 운동에 비중을 크게두고 다이어트에 돌입했어요.
먹는것은 아침저녁으로 단백쉐이크 점심은 일반식으로 진행했어요.

4월엔 케일호르몬쥬스를 20일이상 갈아마셔주었고
배변이 수훨했고 포만감을 느낄수있어서 먹는것에 대해 아쉬움은 없었어요.

5월엔 알로에겔500밀리를 아침저녁에 나누어 30일간 먹어주었어요.
그리고 영양제 멀티비타민,오메가3,유산균 프리,프로 바이오틱스 건강보조식품을 매일먹었어요.

5월 한달간 4.9kg감량했어요.
6월1일부터 65kg에서 64kg 좀더 감량하여 출발하는 기분이 좋아요.^♡^ 6월에도 5kg감량하여 7월엔 앞자리를 바꾸고 싶어요^♡^

인바디결과를 보니 영양제를 잘먹어 준듯 모자람이 없었어요.

비만을 탈출하여 과체중구간에 진입~앞으로 4kg정도만 감량하면 표준무게까지 갈수 있다는 기쁜소식이^♡^

저의목표는 표준무게이지만 앞자리 숫자만큼은 한단계 내려가고 싶은 욕심이 있어요
음허허~결국은 빠지겠죠~~시간이 필요할뿐^♡^