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다이어트 일기

03월 06일 (음식 439kcal, 운동 1055kcal)

다신등급

춰니
  • 2016.03.06 10:46
  • 36
  • 0
아침식사 : 114kcal (25.97%)
사과 (1회분, 200g) 114kcal
점심식사 : 213kcal (48.52%)
두부 (1회분, 100g) 79kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g) 41kcal
들기름 (1회분, 10g) 88kcal
장김치 (1소접시, 52g) 5kcal
저녁식사 : 106kcal (24.15%)
두부 (1회분, 100g) 79kcal
무말랭이무침 (1소접시, 20g) 27kcal
간식 : 6kcal (1.37%)
레모나 (1포, 2g) 6kcal
운동 : 1,055kcal

[종아리운동]제자리뛰기 (10분) 55kcal
싸이클 실내자전거 (80분) 1,000kcal
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2016.03.06 조회수 : 43
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2016.03.06 조회수 : 404
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