다이어트 레시피
저도 고구마빵 도전했어요
폴리애나
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- 2014.12.15 09:02
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첨 고구마빵을 접하고 감동을 느꼈더랬죠~
다이어트에 적인 빵을 고구마와 달걀로만 만든다고?
근데 레시피를 보니 해볼만 하다 싶더군요 ㅎㅎ
그래서 저도 도전해 보았습니다~~
달걀1개와 고구마 100g, 설탕1ts(머랭용)을 넣었구요
머랭은 핸드믹서로 간단하게 만들었어요 ㅎㅎ
팔근육 필요하신분들은 손머랭 만들어보시길~~
머랭이랑 달걀노른자 고구마으깬것 잘 섞어서
전자렌지에 4~5분정도 돌렸더니
묵직한 식감의 고구마빵이 되었네요
유치원생 딸아이 아침대용으로 빵과 우유 같이 주었는데
아이가 먹기엔 단맛이 부족하여 딸기쨈 얹어서 주었어요
바쁜 아침에 빠르게~~ 자주 애용할것 같아요
다이어트용으로도 아이들 영양간식으로도
고구마빵 강추합니다~~
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우와 신기하네요
고구마 좋아하는데 맛있어보여요ㅠㅠ 이거 만들어서 귤쨈만든거 있는데 그거랑 같이 먹어봐야겧어요
맛있어보이네요 ...ㅡ
우아 렌지에 4-5분으로 저리 푹신한빵을 만드셨다니^^ 요리솜씨가 좋으신가바요~ 부러워요♥
우와 맛있겠어요~ 밀가루가안들어가도만들수있네요
손재주가 정말 좋으신가봐요ㅋㅋㅋ
저는 메밀가루로 수제비 만들어 먹으려다 실패했어요ㅠ
살빼자48 촉촉 보들보들 달달한 빵과는 거리가 있구요, 기름기없는 파운드케잌같은 묵직한 느낌이에요 ㅎㅎ
살빼횽 저지방우유와 함께 먹으니 맛있고든든해요 ㅎㅎ
퓬푸 핸드블렌더에 달린 거품기 이용하니 머랭도 쉽게 되네요~ 꼭 만들어 보세요~~
예쁜엄마되보자! 고구마 질릴때, 빵먹고싶을때 꼭 도전해 보세요 ㅎㅎ