다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
군것질 끊는 팁이 있을까요ㅠㅠ
최말쑥
- 2022.06.03 19:05
- 75
- 3
다이어트 한다는 생각에 이것만 먹자… 이렇게 충동적으로 폭식하는 경향이 있는 것 같아요
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전 녹차를 계속 수시로 마시고 정해진 간식시간에 방토랑 에너지바 먹어요.
굳이 간식을 끊진 않는 편이예요 전. 참다보니 계속 땡기더라고요. 오늘도 브라우니에 아이스크림 얹어먹었어요ㅎㅎ 대신 일정한 양을 정해서 하루 딱 한 번, 조금만 먹어요. 먹는다고 발동걸리는 타입은 아니라 가능한 방법일지도 모르지만요.
힘내셔요