L자다리
나그디
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오래하면 자궁에 무리가 간다고하네요
15분정도가 적당한것같아요
15분정도여ㅋ20-30분이상하면 안좋다네요
15분~20분 미만으로 하는게 좋으세요~!
20분
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오래하면 자궁에 무리가 간다고하네요
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