다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
러닝 5km 질문
카@ksmjuj
- 2022.06.06 15:15
- 55
- 2
요즘 열심히 뛰고 있는데요..
보통 남성분이나 여성분 평균이 5km에 30분 언더로 들어오시나요?
제 체력이 저질인건지 아직 초보라서 그런지 40분 언더도 힘드네요ㅜㅜ
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처음에는 체력에 따라 시간이 좀 걸립니다! 매일 1초라도 단축하자 라는 마음으로 꾸준히 운동하시면 금방 몸과 체력이 좋아질거에요~ 응원합니다♡
감사합니다! 안그래도 꾸준히 아침마다 달리니 루미님이 말씀하신것처럼 기록이 조금씨 단축되고 있어요!루미님도 응원할게요!