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아침에 스트레칭 겸 가볍게 30분~1시간 하고
저녁엔 2시간정도 하고 있어요.
저는 아침에 좀 일찍 일어나서 가볍게 스트레칭이나 요가 20분 정도 하고 퇴근후 헬스장 가거나 홈트합니당. 직장인은 보통 퇴근후에 운동할 시간이 나자나요ㅎ