다이어트 일기
06월 07일 (음식 1293kcal, 운동 376kcal) + 기록
anjwld
- 2022.06.08 00:35
- 19
- 0
- 음식
- 운동
1293/ 1927
376/ 321
성공
(689)
아침식사 : 351kcal (27.15%)
| 분리유청단백질파우더 | 45kcal |
| 콩가루 | 46kcal |
| 인삼 | 29kcal |
| 꿀 | 6kcal |
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방 | 225kcal |
점심식사 : 373kcal (28.85%)
| 순댓국 | 296kcal |
| 공깃밥 | 77kcal |
오후 간식 : 64kcal (4.95%)
| [이디야] ICE 아메리카노 | 9kcal |
| [소와나무] 비피더스 명장 사과 | 55kcal |
저녁식사 : 505kcal (39.06%)
| [백제] 김치맛 쌀국수 | 355kcal |
| 고봉민 김밥 | 150kcal |
운동 : 376kcal
생리 2일차
오늘은 일이 있어 오전운동을 쉬었다( ?????)
운동을 쉬니까 인바디 쟀다
몸무게가 늘었다ㅋㅋㅋㅋㅋ
체지방 무슨일ㅋㅋㅋ
| 빠르게걷기 | 376kcal |
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