출쳌.운동.식단 기록
6월 7일 할당량 성공
영빅맨
- 2022.06.08 06:14
- 213
- 1
어제 간신히 성공..
나의 기초 대사량은 하루 1616 kcal
그럼 매일 이보다 적게 먹으면 이론적으로는 매일 살 빠지는 것 아닌가? ㅡ 회원님들 이거 말이 되나요?
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굿굿👍 이론적으론 그런거같은데 막상 적게먹어도 몸무게가 안빠지는날도 있고 좀 많이먹어도 그대로 일때도 있는거보면 이론을 가지고 장기간으로 하면 확실히 효과가 있는거같아요