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체중측정 시점을 바꿔보셔요~^^
운동후에 측정하는 걸로...
아침이든, 점심이든, 저녁이든
아무때라도 운동전,후 측정해서 비교하시는 방법으로 해보셔요.
체중증가, 감소가 눈에 보여요.
올바른 식단이랑 운동을 하고계신거라면 처음에 변화가 없을수있어요! 저도 다이어트 시작하고 2주정도는 큰 변화가 없다가, 그냥 꾸준히 계속하다보니 어느순간부터 쭉쭉 빠지기시작하더라구요! 지난날 내가 먹어왔던음식들을 생각하며 그래..그렇게 오랫동안 먹엇는데 금방빠지는게 이상하지~ 생각하면서 계속 식단 운동 했던것같습니닼ㅋㅋㅋ 화이팅해요우리!!!