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다이어트 식단

06월 09일( 아침식사 545kcal)

다신등급

톨키니스트
  • 2022.06.10 01:07
  • 59
  • 0
아침 545kcal 11:00
탄수화물(13.2%) 69.65 / 527g
단백질(22.8%) 22.12 / 97g
지방(23.3%) 18.91/ 81g
현미밥
(1공기, 160g)
 244kcal
깻잎장아찌
(1소접시, 33g)
 24kcal
고추장멸치볶음
(1인분, 40g)
 96kcal
[동원] 양반김 올리브유김
(1개, 5g)
 30kcal
소세지야채볶음
(1소접시, 89g)
 151kcal
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