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운동

06월 09일( 운동 240kcal)

다신등급

ank11

 1
  • 2022.06.10 01:52
  • 23
  • 0

버피10개 5번. 스쿼트10개 5번. (버피하고 힘들면 스쿼트10개)

버피 힘들다.. 스쿼트가 너무 가볍게 느껴진다ㅎ

운동 240kcal
버피테스트
(5세트, 50회)
 125kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
 2kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(1세트, 10회)
 3kcal
샤워
(일반적으로, 40분)
 98kcal
스쿼트
(5세트, 50회)
 12kcal
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