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다이어트 식단

06월 10일( 점심 682kcal)

다신등급

돔이이
  • 2022.06.11 02:43
  • 48
  • 0

1식 한 날

오후간식 682kcal 02:38
탄수화물(18.8%) 67.84 / 361g
단백질(44.8%) 29.58 / 66g
지방(51.0%) 28.05/ 55g
들깨순두부
(1인분, 300g)
 253kcal
쌀밥
(1/2공기, 105g)
 155kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
 57kcal
두부
(1회, 100g)
 88kcal
볶은 김치
(1/2회, 50g)
 43kcal
풋고추된장무침
(2회, 70g)
 86kcal
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2022.06.11 조회수 : 50
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