다이어트 식단
06월 12일( 점심식사 207kcal)
카@gndkgndk5
- 2022.06.12 15:25
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점심 207kcal 15:23
탄수화물(6.8%) 20.94 / 309g
단백질(47.2%) 26.88 / 57g
지방(2.8%) 1.33/ 47g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 80g) | 102kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 낙지젓갈 (1종지, 15g) | 15kcal |
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