다이어트 레시피
두부 동그랑땡 ㅎ
지금도예뻐
- 2016.03.06 13:20
- 1,140
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주말이라 닭가슴살은 싫고 남편이랑 먹을수 있는 다요트 음식을 맘들어봤어요! 레시피는 사실 모두 아실듯
(인스타 diet_penguin 다이어트펭귄)
두부 동그랑땡 만들기>
으깬 두부 반모 + 잘게 썬 양파랑 당근 + 계란1개 + 밀가루 조금 + 소금 조금
물기가 좀 있어도 큰 상관은 없구요.. 넘 다 빼려고 노력하면 지쳐요 ㅠㅡㅠ 올리브유 두르고 살짝만 굽습니당~~ 어차피 생으로도 다 먹을수 있는것들이라 살짝만 구워도 괜찮아요!
부드럽고 맛난 두부동그랑땡 완성!!
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우왕 맛잇겟어요! 보식끝나면 먹어야징
맛있겠어요~칼로리 걱정도 없구
참치기름쫙빼고넣어서만들면 칼로리가높겠죵..?맛나보여용!
두부크게해서 두부스테이크 해먹어도 되겠어요
담백하니 맛있을것 같아요 ~~^^
맛있어보여요! 저도 만들어봐야겠네요~^^
맛있겠네용
@미모의여신 @골든카키 소금간 같은거 안해서 약간싱겁긴 하지만 전 담백해서 좋았어용
@여닝다이어트 ㅎㅎ 매일 해먹을수 있으면 참 좋을텐제 말이죠 @체지방뚝뚝 메뉴 결정에 도움을 드린것 같아 뿌듯하네용
굿
맛있을것 같아요