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다이어트 일기

06월 13일 (음식 1592kcal, 운동 386kcal)

다신등급

aikun1119
  • 2022.06.13 21:30
  • 16
  • 0

오늘부터 시작 🔥🔥🔥

  • 음식
  • 운동

1592/ 1702

386/ 284

성공
(212)

아침식사 : 230kcal (14.45%)
[매일] 소화가 잘되는 우유 저지방 80kcal
[제로당] 말차리얼씨 150kcal

오전 간식 : 426kcal (26.76%)
사과 57kcal
타타와 쿠키 블루베리 잼 172kcal
[마이프로틴] 토탈 프로틴 118kcal
후앙베이커리 구르메 깜빠뉴 35kcal
네스프레소 캡슐 4kcal
[매일] 소화가 잘되는 우유 저지방 40kcal

점심식사 : 936kcal (58.79%)
쌀밥 310kcal
소 치마살 338kcal
부채살 288kcal

오후 간식 : 0kcal (%)
[펩시] 제로 슈거 라임향 콜라 0kcal

운동 : 386kcal
만보걷기 386kcal
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